Vielzahl des Tees für die menschliche Gesundheit zu trinken
Jakarta, Tee trinken bis jetzt als gesundheitsfördernd anerkannt. Aber wissen Sie, welche gesundheitlichen Vorteile Sie haben, wenn Sie Tee trinken? Dr. Aaron E. Carrol von der Indiana University erwähnt, dass Tee wie Kaffee auch Kontroversen im Gesundheitssektor hat. In seiner Kolumne in der NY Times sagte Dr. Aaron, dass Tee im Gegensatz zu Kaffee von den Menschen besser angenommen wird, so dass die Gesundheit trinkt. Lesen Sie auch: Geben Sie Milch Tee, um das Risiko der Zahnveränderung zu reduzieren In Indonesien ist Tee eines der Lieblingsgerichte in einem Bankett, insofern er ein Snack-Zeit-Kollege ist. In der Klassifizierung ist Tee in 4 Gruppen unterteilt, nämlich schwarzer Tee, Oolong-Tee, grüner Tee und weißer Tee. Verschiedene Studien sagen, dass Tee einen Antioxidationsmittelgehalt hat, der Catechine genannt wird. In frischen Teeblättern kann der Katechingehalt 30% des Gewichts trockener Blätter erreichen. Grüner Tee und weißer Tee haben einen relativ hohen Katechingehalt, aber schwarzer Tee enthält weniger Catechine, da Catechine im Oxidationssystem verloren gehen. Ausgenommen von der New York Times am Dienstag (09.06.2015), kann das Trinken von 3 Tassen Tee / Tag die Depressionsrate um bis zu 37% senken. Diese Aussage basiert auf 11 Untersuchungen im Jahr 2015 mit 23 000 Teilnehmern. Dann erwähnt eine andere Forschung in Hongkong, dass der chemische Gehalt von Tee Esteoporose vermeiden und heilen kann. Epigallocatechin (EGC), eine der bekanntesten Komponenten von grünem Tee, kann die Aktivität von Enzymen im Knochen verbessern, um die Knochenentwicklungsrate um bis zu 79% zu erhöhen. Darüber hinaus erhöhen EGC auch die Knochenmineralisierung (Stärkung der Knochen). Meta-Analyse in 22 anderen Studien über Tee erwähnt auch Tee ist nützlich für die Gesundheit. Das Trinken von 3 Tassen Tee pro Tag ist mit einer Abnahme der koronaren Herzkrankheit, intrazerebralen Blutung, Krebs und plötzlichem Tod verbunden. Obwohl viele Vorteile, keine Herkunft trinken, gibt es viele Dinge, die beachtet werden müssen. Zuerst weg von Tee trinken nach dem Essen. Das Trinken von Tee nach den Mahlzeiten kann die Aufnahme von Eisen in Lebensmitteln stören. Das Gute, der Tee wird mehr oder weniger 2 Stunden vor oder nach dem Essen getrunken. Zweitens ist es auch ratsam, nicht sehr dicken oder schwarzen Tee zu trinken. Tee, der sehr kentan oder schwarz ist, hat eine hohe harntreibende Eigenschaft, urinieren immer häufiger und der Körper fühlt sich oft durstig, kann auch zu Dehydration führen. Lesen Sie auch: Studie: Gynäkologie in grünem Tee kann Prostatakrebsrisiko reduzieren (Frau / Frau)
